Semillas de girasol tostadas
y sazonadas
Preparación
Colocar todos los ingredientes en una sartén de 10 pulgadas.
Dejar que las semillas se tuesten y revolver constantemente, mantener el fugo bajo de 15 a 20 minutos, o hasta que las semillas estén secas y doradas.
Transferir a un recipiente para que se enfríe.
Total de calorías por porción: 207
Carbohidratos: 7 gramos
Sodio: 227 miligramos
Grasa: 18 gramos
Proteínas: 8 gramos
Fibra: 4 gramos